ladnie ladnie

Widzę Adzik trochę ci się chyba przytyło :D Ładnie w wiośle !

[...] 3x uginanie ze sztangielkami mlotkowe 15kgx10 16kgx8 16kgx8 W klacie zamienilem kolejnosc sztangi z rozpietkami, bo ostatnio tak sprobowalem i strasznie mi sie spodobalo, ladnie pompuje klate. W gale po 3 seriach stwierdzilem ze juz dobrze jest styrana i nie robilem 8 serii. WF wzialem 40 minut przed treningiem i jak na zlosc teraz juz po 20 [...]

[...] Niedziela Dzisiaj nareszczie zrobilem nogi, tyle tylko, ze w swojej silce4 w garazu(sztanga, sztangielki, laweczka) Moze nie byl to jakis specjalny trening ale za to nogi ladnie spuchly i myslke ze znow czekaja mnie 2 dniowe zakwasy. Hack przysiady 60 x12 60x12 60x12 70x10 70x10 70x10 Wykroki ze sztanga 30kgx8powt na noge x2 Wspiecia na palce [...]

powiem Ci ze GM (nie wiem czy tylko na mnie czy na wszystkich), dosc dluo sie rokrecalo, ale jak juz sie rozkrecilo... :) treningi sa eleganckie, ladnie pompuje miesnie i wogole caly czas sa takie.. nabite a z sila to roznie bywa np. na bic, tric nie powiem idzie ale jakos opornie, a z drugiej strony nogi to tak mi polecialy ze juz teraz koncze [...]

ladnie !!! cm na nie duzy plus ale widac poprawe od poniedzialku wskakuje na GM i shocka bedzie grubo PZDR

Gratulacje, widac duza poprawe. Caly czas obserwowalem test i byl ladnie prowadzony. Sog przyjacielu

Optimum Nutrition Protein Bar 1. Testowany smak: Cookies and Cream. 2. Ocena smaku: 8/10 - Jak dla mnie słodkość w sam raz. Smak wyczuwalny, całkiem dobry i dość intensywny. Konsystencja w sam raz. Nie jest za suchy/piaskowy, ani zbyt gumowaty. 3. Inne: Fajny smak jak za taki skład. 1. Testowany smak: Strawberry and Cream 2. Ocena smaku: 9/10 - [...]

Batony PROTEIN BAR 1) Testowany smak cookie & cream 2) Ocena smaku 7 Produkt po otwarciu kusi swoim zapachem, co sprawia, że mamy ochotę rzucić się na batonik%-) konsystencja krucha, lubie tego typu produkty, nie nawidze jak baton się ciągnie tak, że nie idzie go ugryźć. Smak OK., nie zachwycił tak samo jak zapach, ale i nie dostarczal jakis [...]

Optimum Nutrition Protein Bar 1. Testowany smak: Cookies and Cream 2. Ocena smaku: 5/10 - mało słodki, mało wyrazisty smak 3. Inne: porównując do testowanego ostatnio batonu od BSN ten wypada ok, nawet dużo lepiej, bo konsystencja jest optymalna. Nie jest zbyt kleista, czego nie lubię. Ale poza tym baton wypada blado - taki nijaki. 1. Testowany [...]

czimay mi tam ladnie bas chodzi...moze masz jakies glosniki zdegenerowane...

Tak ale ja podnoszę 70-80% swojego maksymalnego ciężaru jaki podniosę, więc 8-10 styka a to też coś innego. Nawet tematy na tym forum nie wskazują aby robić 6-15 powtórzeń. @up boże właśnie pokazujesz że jesteś młodszy możesz już przestać się spinać bo nam zaraz będą posty kasować czy napisałem że jesteś młodszy dlatego **ja wiesz? Tylko napisałem [...]

Wagner niby strzelil bramke i trafił w poprzeczkę, ale mecz nie należał do najlepszych. No cóż chłopak jest młody jeszcze nie ograny, ale i tak ładnie. Co do meczu to piękny gol Riberyego. Dobra gra Altintopa (strzał w słupek). van Bommel był blisko czerwonej kartki dobrze, że Ottmar w czas go zdjoł. Ogolnie bardzo dobrze :) Zostało juz tylko [...]

Aha w takim razie zwracam honor co do brzucha Podziwiam ludzi którzy robią A6W ja zrobiłem około 2 tygodni i wymiękłem za ciężkie to dla mnie było Trochę słaba jakość zdjęć ale z tego co tu widać ładnie już sie prezentujesz; jest dobrze i na pewno będzie lepiej

bardzo ladnie jak z wymiarami?

b.ładnie;)

bardzo ladnie:) SoG wszedl:)

No i dlatego idzie siedzieć bo próbował wyłudzić odszkodowanie twierdząc że to był wypadek a nie celowe podpalenie,swoją drogą ładnie sobie chłopak spieprzył kariere

No no ładnie ci się wyrzeźbił widać sporą różnice:D(ale na pierwszym zdjeciu chyba wypiełas brzuszek troszke :P ) Na zdjeciach nie wydaje sie ze ważysz te 53 xD

Ładnie oby tak dalej, ja bym sie nie katowałam z tymi 300 brzuszkami bo to bez sensu troche aerobów plus rowerek lub bieganie i ladna sylwetka gwaantowana no i oczywiście dietka ale jest +

bardzo ładnie, dodajac ze taka forma mimo kontuzji to naprawde super sogacz